خانه > آرشیو برچسب: وعده غذایی

آرشیو برچسب: وعده غذایی

بهترین انتخاب‌ها برای وعده‌های ماه رمضان

در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی شما نباید با حالت عادی تفاوت زیادی داشته باشد و باید به گونه‌ای باشد که وزن شما کاهش یا افزایش زیادی نداشته باشد. البته برای افرادی که اضافه وزن دارند ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی جهت کاهش وزن مختصر و همچنین کسب آمادگی ...

ادامه مطلب »

سالاد میوه-تناسب اندام

بهزاد دهستانی

ایستگاه سلامت omp1 امروز هدیه ای ویژه برای خوانندگان دارد.راز سلامت بدنی به همراه داشتن تناسب اندام مناسب!همه گنجانده شده در یک وعده غذایی کامل و مناسب. اول بگذارید تحلیلی بر وعده های غذایی داشته باشیم. ۱-صبحانه:یکی از وعده های غذایی مناسب برای بدست آوردن انرژِی مورد نیاز روزانه است.البته ...

ادامه مطلب »

اشعار و جملات آموزنده

به اين نكته پي برده ام كه بيشتر مردم آنقدر شاد هستند كه ذهن شان را نيز وادار مي سازند اين گونه باشد. آبراهام لينكلن

اشعار و جملات آموزنده

هرکس برای دفاع از حقش برخواست ،تو هم برخیز. اگر بنشینی ،حق را تنها رهاکرده ای نه بپاخواسته را آبراهام لينكلن

اشعار و جملات آموزنده

تصادف، كلمه ای بی معنی است؛ هیچ چیز بدون دلیل به وجود نمی آید. فرانسوا ولتر

اشعار و جملات آموزنده

هر كس دو بار می میرد : یكبار آنگاه كه عشق از دلش می رود و بار دیگر آنگاه كه زندگی را بدرود می گوید. اما مرگ زندگی در برابر مرگ عشق ناچیز است. فرانسوا ولتر

اشعار و جملات آموزنده

خطاهای بشری اول رهگذر، بعد میهمان و چندی نمی گذرد كه صاحبخانه می شوند. فرانسوا ولتر

اشعار و جملات آموزنده

آنهایی كه در زبان بازی مهارت به خرج می دهند، بیشتر، نیت پلید را در قلب خود می پرورانند. فرانسوا ولتر

اشعار و جملات آموزنده

میوه ای كه در دسترس ماست از میوه بالای شاخه درخت لذیذتر است، ولی میوه بالای درخت از این جهت در نظرمان جلوه می كند كه دستمان به آن نمی رسد. فرانسوا ولتر

اشعار و جملات آموزنده

آن كه امید دارد هر چهار فصل سال بهار باشد، نه خود را می شناسد، نه طبیعت را و نه زندگی را. فرانسوا ولتر

اشعار و جملات آموزنده

بسیاری از افراد خوب موفقیت را میبینند. برای من موفقیت با تکرار خطا و درون بینی آن بدست می آید. در حقیقت ، موفقیت حاصل یک درصد کار است که خود از 99 درصد خطا بدست آمده است. سوشیرو هوندا

اشعار و جملات آموزنده

کسی که به تمرین های بدنی میپردازد به هیچ دارویی نیاز ندارد ، درمان او در جنبش و حرکت است. ابوعلی سینا

اشعار و جملات آموزنده

تعصب در دانش و فلسفه مانند هر تعصب دیگر نشانه ی خامی و بی مایگی است و همیشه به زیان حقیقت تمام میشود. ابوعلی سینا

اشعار و جملات آموزنده

برخی چنان سرگرم میراث علمی گذشتگانند که فرصت مراجعه به عقل خود را ندارند و اگر فرصتی هم به دست آورند حاضر نیستند اشتباه ها و لغزش های آنان را اصلاح و جبران کنند. ابوعلی سینا

اشعار و جملات آموزنده

انسان ، هر زمان از پیشامد آینده درباره ی خود اندیشید و از آن ، بیم و هراس در خاطرش نشاند ، آن خطر ، زود تر او را تعقیب میکند. ابوعلی سینا

اشعار و جملات آموزنده

هر کس عادت کند که بدون دلیل هر حرفی را باور کند ، از صورت انسانی خارج است. ابوعلی سینا

اشعار و جملات آموزنده

زنده بودن را با بیداری بگذرانیم که سال ها به اجبار خواهیم خفت

اشعار و جملات آموزنده

برای جوانمردی و مروتی که به هر کس می کنی انتظار هیچ پاداشی نداشته باش. پیکاسو

اشعار و جملات آموزنده

«هنر» دروغی است که چشمانمان را به روی حقیقت باز می کند. پیکاسو

اشعار و جملات آموزنده

زندگی کردن با مردم این شهر مثل دویدن در گله اسب هاست..تا میتازی با تو میتازن..زمین که میخوری انهایی که جلو رفتن هرگز برای تو باز نمیگردند..و آنهایی که عقب بوده به داغ روز هایی که میتاختی تو را لگد مال خواهند کرد...

اشعار و جملات آموزنده

اگر شادی سراغ از من گیرد جای حیرت نیست نشان میجوید از من تا نیاید اشتباه اینجا فاضل نظری

اشعار و جملات آموزنده

از شخصی پرسیدند: روزها و شب هایت چگونه می گذرد؟ با ناراحتی جواب داد: چه بگویم! امروز از گرسنگی مجبور شدم کوزه ی سفالی که یادگار سیصد ساله ی اجدادم بود بفروشم و نانی تهیه کنم..! گفت: خداوند روزی ات را سیصد سال پیش کنار گذاشته و تو اینگونه ناشکری می کنی؟

اشعار و جملات آموزنده

من از روییدن خار سر دیوار دانستم که ناکس ، کس نمیگردد بدین بالا نشینی ها صائب

اشعار و جملات آموزنده

من بسیار به شانس و اقبال عقیده دارم و متوجه شده ام هرچه بیشتر پشتکار و تلاش کنم ، بیشتر شانس می آورم . (استفان لیکاک)

اشعار و جملات آموزنده

چند روزی که در این مرحله مهلت داری خوش بیاسای زمانی که زمان این همه نیست حافظ

اشعار و جملات آموزنده

کاش قبل از حرف زدن کلمات را ذره ذره میجویدیم قورت میدادیم و هضم میکردیم نه اینکه همه رو بلعیده …و آخر به روی طرف بالا بیاریم . . .

اشعار و جملات آموزنده

زندگی به من یاد داده برای داشتن آرامش و آسایش امروز را با خدا قدم بر دارم و فردا را به او بسپارم

اشعار و جملات آموزنده

به کسی اعتماد کن که اندوه پنهان شده در لبخندت عشق پنهان شده در خشمت و معنای حقیقی سکوتت را بفهمد . . .

اشعار و جملات آموزنده

برای آدمی بهتر است هرگز به دنیا نیاید تا اینکه به دنیا بیاید و اثری بر جای نگذارد . . . (ناپلئون بناپارت)

اشعار و جملات آموزنده

احتمال رسیدن کسى که با اراده به سمت ستاره اى مى تازد بیشتر ازکسى است که با تردید به سمت خانه قدم برمى دارد . . .

اشعار و جملات آموزنده

از کنایه ها نرنج این مردم کارشان نیش زدن است ! عمریست به هوای بارانی می گویند : خراب

اشعار و جملات آموزنده

اگر توانستی تا آخر گوش دادن ، “قضاوت” نکنی گوش دادن را یاد گرفته ای . . .

اشعار و جملات آموزنده

موفقیت ، جایگاهی که در حال حاضر داری نیست بلکه سمتی است که نگاه می‌کنی . . .

اشعار و جملات آموزنده

بهترین آدمها زندگی همانهایی هستند که وقتی کنارشان میشینی چایی ات سرد میشود ودلت گرم . . .

اشعار و جملات آموزنده

آن نعمت نصیب ماست که قدرش را می دانیم وگرنه از صورت زیبا برای کور چه حاصل ؟ (ویلیام تن)

اشعار و جملات آموزنده

تفاوت بین یک آدم موفق با دیگران کمبود استعداد، یا اطلاعات نیست بلکه کمبود اراده است . . . (ونس لمباردی)

اشعار و جملات آموزنده

بزرگترین اشتباهی که ما آدمها در رابطه هامون می کنیم این است که : نصفه میشنویم، یک چهارم می فهمیم و هیچی فکر نمیکنیم اما دو برابر واکنش نشان میدهیم . . .

اشعار و جملات آموزنده

یک ابله تحصیل کرده از یک ابله بی سواد ابله تر است. (مولیر)

اشعار و جملات آموزنده

منتظر لحظه مناسب نباش همین لحظه رو بگیر و مناسب‌ش کن . . .

اشعار و جملات آموزنده

به دنبال فرصت باش ، نه امنیت ! جای قایق ساکن در بندرگاه امن است اما بتدریج کف آن خواهد پوسید . . .

اشعار و جملات آموزنده

زندگی تراژدی است برای آن کس که احساس دارد و کمدی است برای آن که می اندیشد . . .

اشعار و جملات آموزنده

هیچ کس متوجه نمی شود که بعضی از افراد چه عذابی را تحمل می کنند تا آرام و خونسرد به نظر بیایند! (آلدوس هاکسلی)

اشعار و جملات آموزنده

سه چیز را نگه دار: گرسنگیت را سر سفره دیگران زبانت را در جمع و چشمت را در خانه دوست . . .

اشعار و جملات آموزنده

وابستگی یعنی میخواهمت چون مفیدی دلبستگی یعنی میخواهمت حتی اگر مفید نباشی . . .

اشعار و جملات آموزنده

دل شما کاروانسرا نیست نگذارید دیگران وسط دل شما خستگی رابطه های قبلیشان را در کنند . . .

اشعار و جملات آموزنده

شیر از رام کننده ی خود قوی تر است این را رام کننده می داند ، مهم اینست که شیر نمی داند . . . (تری ایگلتون)

اشعار و جملات آموزنده

هنگامی که خدا انسان را اندازه می گیرد متر را دور قلبش می گذارد نه دور سرش . . . (نورمن وینسنت پیل)

اشعار و جملات آموزنده

سر بر شانه خدا بگذار تا قصه عشق را چنان زیبا بخواند که نه از دوزخ بترسی و نه از بهشت به رقص درآیی قصه عشق “انسان” بودن ماست . . .

اشعار و جملات آموزنده

هرگاه از دست کسی خشمگین و یا ناراحت شدید این قوانین فردی شماست که ناراحتتان کرده است نه رفتار طرف مقابل . . .

اشعار و جملات آموزنده

هیچ وقت یکی را با همه ی ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪﺑﺎﺵ ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﺰ ﺧﻮﺩﺕ ﻧﺪﺍﺭﯼ . . .

اشعار و جملات آموزنده

تا توانی رفع غم از چهره ی غمناک کن/ در جهان گریاندن آسان است،اشکی پاک کن . . .

اشعار و جملات آموزنده

هر چه کمتر شود فروغ حیات / رنج را جانگدازتر بینی سوی مغرب چو رو کند خورشید / سایه ها را درازتر بینی . . . (رهی معیری)