تازه ها و شنیده ها
خانه > all > پزشکی > پویایی و سلامت

پویایی و سلامت

مضرات مصرف زیاد گوشت قرمز

مراقب سرطان روده باشید یکی از معروف ترین خطرات مصرف زیاد گوشت قرمز، ابتلا به سرطان روده ی بزرگ است که این مسئله در پژوهش‌های متعدد، به اثبات رسیده است. به عنوان مثال، گروهی از پژوهشگران اروپایی پس از بررسی عادات غذایی ۵۰۰ هزار نفر به این نتیجه رسیدند، افرادی ...

ادامه مطلب »

روغن پالم و مضرات آن!

از روغن پالم چه می دانید روغن پالم (که از میوه درخت نخل روغنی به دست می‌آید)، پرمصرف‌ترین روغن گیاهی جهان است. روغن پالم همچون انواع دیگر روغن مضراتی دارد، اما در مجموع مضرات آن در مقابل روغن‌هایی مثل ترانس کمتر است.   روغن پالم از اسیدهای چرب و گلیسرول ...

ادامه مطلب »

هشت توصیه برای جلوگیری از پوکی استخوان

شما می‌توانید با به کار بستن این توصیه‌ها به قویتر شدن استخوان‌ها و محافظت از آن‌ها کمک کنید. این هشت توصیه زیر را به خاطر بسپارید:… ما نمی توانیم تمام عواملی که منجر به شکستگی‌های اوستئوپروتیک (مربوط به پوکی استخوان) می‌شوند را کنترل کنیم اما خانم‌ها می‌توانند با به کار بستن توصیه‌هایی ...

ادامه مطلب »

راه هایی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

راههایی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان اگر به سلامت دندان های تان اهمیت می دهید،توصیه می کنیم برای پیشگیری از پوسیدگی دندان هایتان این چای را مصرف کنید. نمک،‌ آب معدنی، شکلات‌ و به تازگی، چای سبز را برای پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر می‌دانند. دکتر کسری طبری متخصص دندانپزشکی ...

ادامه مطلب »

۵ ادویه مفید که باید در زمستان مصرف کنید

فصل سرما ادویه‌‌های مخصوص به خود را دارد که بسیار پر منفعت هستند و به گرم کردن بدن در فصل زمستان کمک می‌‌کنند. برخی از ادویه‌‌ها از بیماری‌‌ها پیشگیری کرده و منفعت فوق‌العاده‌‌ای دارند. ادویه‌‌ها مجموعه‌‌ای از مواد ناهمگون و فرار می‌‌باشند که به عنوان افزودنی‌‌های رژیمی مورد استفاده قرار ...

ادامه مطلب »

توصیه هایی برای درمان نفخ معده!

ترجمه: فاطمه افروغ/از دمنوش‌ها و عرقیات تا معجون زنجبیل نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می‌شود. رعایت ۹ توصیه زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می‌رساند. ۱٫ از دمنوش‌ها و عرقیات ضدنفخ کمک بگیرید: ...

ادامه مطلب »

آرتروز چیس و چگونه درمان می شود؟

بیماری آرتروز یکی از شایع‌ترین مشکلات مفاصل در بین خانم‌های و آقایان ایرانی است که البته در اکثر مواقع در سنین بالا بروز می‌کند… حتما در اطراف خود زنان و مردان زیادی را دیده‌اید که از درد زانو شکایت دارند و هنگام بالا رفتن از پله‌ها مدام ناله می‌کنند.این بیماران ...

ادامه مطلب »

پیشگیری از سرطان؟!

همیشه از قدیم گفته اند که پیشگیری بهتر از درمان است.سالیانه بیش از ۱۰ ملیون نفر به بیماری سرطان آلوده می شوند که البته میتوان این میزان را ۷۶% کاهش داد. با پیشگیری و رعایت اصول سالم زیستی میتوان از ابتلا به این بیماری خطرناک جلوگیری کرد. حال با سرطان ...

ادامه مطلب »

تقویت سیستم ایمنی بدن با ۱۰ ماده غذایی

کارشناسان غذایی می‌گویند ۱۰ غذا با فواید معجزه آسا وجود دارد که توصیه می‌شود در وعده غذایی وجود داشته باشد به گزارش omp1 به نقل از واحد مرکزی خبر ، کارشناسان می گویند از آنجائیکه اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان گسترش بیماری های واگیر بیش از پیش مشخص ...

ادامه مطلب »

راه هایی آسان برای درمان سر درد

اگر شما هم گاه و بی گاه از سردرد های مکرر رنج می برید پیشنهاد می شود از راه های آسان زیر برای رفع سردرد خود استفاده کنید. سایت فرانسوی ترفندها در مقاله‌ای نوشت: اکثر انسان‌ها در سراسر جهان به علل مختلف مانند کار زیاد، فشار خون، کم خوابی، عصبانیت، ...

ادامه مطلب »
bigtheme